夫婦

育児中自分時間を確保するためのアイデアと心構え

育児中の自分時間がないと感じる理由や、ストレスの原因を探るとともに、忙しい日常の中で少しでも自分の時間を確保する方法についてお話します。共働き世帯にとっての時間の使い方やパートナーと上手に協力していく育児についてもお話しします。

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育児中自分時間の作り方

基本、夜はパパ・ママ2人いる育児です。年を経るごとに体に正直になっていく今日この頃、疲れている方が息子（上の子）と一緒に寝ます。娘（下の子）はネンネトレーニングの一環として先にベビーベッドに連れていき1人で寝ます。どのみち疲れている方が一通...