2025-04

育児していると自分の体をおろそかにすることありませんか？整体や接骨、歯医者、病院、食事、睡眠、運動、歯磨きです。筆者は育児中であっても食事、睡眠、運動、歯磨きの時間を必ずとることをおすすめします。疲れている自覚があるなら早めに寝た方が次の日...