寝室の温度はどれくらいがよいのか。

夏は34度、冬は8度くらいになる寝室の我が家ではどのように環境を整えているのか。

夏は冷房25度、冬は暖房20度近くでエアコンをつけて寝ています。

子供たちは布団などはあまりかけないので冬はスリーパーを着てもらうようにしています。

乾燥する時期は、加湿器を使用しています。

加湿器を使用することで少しでも喉にやさしくするようにしています。

微妙な時期は渇いていない洗濯物を何個かおいて加湿器代わりにすることもあります。

お昼寝の時は冬は暖房をつけない方が寝てくれる気がするのでエアコンを使用していません。

夏はサンシェードを使用しエアコンをつけて冷房効果を少しでも上げるようにしています。

お昼寝は1時間で起きたりすると悲しすぎますよね。気が付くと神経質になってあれもこれも気になります。